Wie denkt aan een dagje sauna gaat meestal voor warmte, rust en ontspanning. Tegelijkertijd valt er meer te ontdekken, voor wie kiest voor een sauna resort. Zoals een zoutkristalgrot. Dat geeft een bijzondere ervaring, goed voor zowel longen als de geest.
Natuurlijk is zo’n zoutkristalgrot prachtig om te zien. Toch gaat het om veel meer dan dat, omdat het gebruikte zout net zo goed heilzaam kan zijn voor de luchtwegen en de huid. We duiken in dit artikel in de zogeheten halotherapie, om uit te leggen waarom de grot met zoutkristallen voor steeds meer mensen geldt als een hoogtepunt van hun sauna- en wellnessdag.
 
Wat is een zoutkristalgrot?
Een zoutkristalgrot wordt ook wel haloruimte genoemd. Het is een rustgevende ruimte, waarvan de wanden zijn bekleed met Himalayazout. Of ander steenzout, rijk aan mineralen. Daarnaast wordt de lucht vaak verrijkt met microscopisch kleine zoutdeeltjes. Vergelijkbaar met de lucht aan zee of in natuurlijke zoutgrotten.
Bezoekt u Sauna Devarana in Den Bosch? Dan ervaart u de warme, sfeervolle en verlichte ruimten. Vooral de zoutkristalgrot zorgt voor een bijzondere ervaring. Door de kristallen die zacht oranje gloeien. En u bijna het gevoel geven dat u zich in een ondergrondse tempel bevindt.
De temperatuur ligt er rond de 30 graden, en er heerst een lage luchtvochtigheid. Dat betekent dat de sauna toegankelijk is voor veel mensen Ook voor wie minder goed tegen de hitte van een traditionele sauna kan.
 
Voor de luchtwegen en de huid
Benieuwd naar de voordelen van halotherapie, zoals te ervaren in een zoutkristalgrot in een saunacomplex? Het wetenschappelijk onderzoek hiernaar is volop in ontwikkeling. Toch ervaren veel mensen al duidelijke effecten, door het fijne zout dat ze diep inademen en in de longen laten doordringen.

U kunt dan denken aan:
- Luchtwegen openen en slijm losmaken, wat vooral verlichting kan bieden bij astma, COPD of hooikoorts
- Ontstekingsremmende werking en vergemakkelijken van de ademhaling
- De huid verbeteren, bijvoorbeeld bij eczeem of psoriasis, dankzij het reinigende effect van het zout

Tip: iemand anders verrassen met deze bijzondere ervaring?
Bestel een sauna cadeaubon. En ga bijvoorbeeld gezellig samen naar de sauna.
 
Ervaar meditatieve rust
De sauna is een plek om tot rust te komen en te genieten. Dat geldt in de overtreffende trap voor een zoutkristalgrot. De ruimte speelt sterker in op de zintuigen, door de combinatie van de warmte en het licht. Door de droge warmte en de subtiele geur van zout. Die gasten inademen, waardoor ze daarvan de voordelen ervaren.