Helaas zit een ongeluk op de piste in een klein hoekje. Traumachirurg Ronald Liem van het Groene Hart Ziekenhuis in Gouda geeft vier tips om de wintersport zonder kleerscheuren door te komen:

Begin met trainen, want wintersport blijft sport. Zorg dat je spieren in goede conditie zijn zodat je minder snel blessures oploopt.
Zorg voor voldoende rust en slaap. Vermoeidheid is de grootste oorzaak van wintersportletsel.
Draag de juiste uitrusting, zo bescherm je je lijf het beste bij een val.
Pas op met alcohol, bewaar het voor de après ski.

Heb je ondanks al je bescherming en voorbereidingen toch een blessure opgelopen? “Neem brieven, (verzekerings)papieren, dossiers en eventueel OK-verslagen altijd mee naar het ziekenhuis in Nederland,'' tipt Liem. ''Dan kunnen we je snel en goed helpen.''
Meer weten over de behandeling van wintersportletsel? Lees meer: www.ghz.nl/wintersport.