In Den Haag vond afgelopen weekeinde het ONK (Open Nederlandse Kampioenschappen) zwemmen plaats. Vanuit WIDEX GZC DONK hadden Yassine Mellah, Mandy van der Meijden en Angelique van Vark zich voor dit kampioenschap geplaatst. Zij kwamen tot snelle (seizoens)tijden en persoonlijke records.

Vrijdag 3 december beet Van Vark de spits af met 200 meter schoolslag. De verdeling van de wedstrijd was mooi en ze tikte op 2.41.66 aan. Hierna volgde Mellah met de 100 meter rugslag. Ondanks zijn goede slagtempo op de eerst 50 meter tikte hij nipt boven zijn tijd aan op 1.03.41. Tot slot kwam Van der Meijden in actie op de 50 meter vrijeslag. Zij zwom een goede race en tikte aan op 27.95.

Op dag twee stond Mellah aan de start voor de 50 meter rugslag en hiermee tikte hij aan op 28.18, wat een halve seconde pr betekende. Van Vark zwom op de 200 meter wisselslag haar snelste seizoentijd (2.23.97) en plaatste zich hiermee voor de B-finale. In deze finale zat de eerste 200 meter wisselslag nog in haar armen en lukte het helaas niet om haar ochtendtijd te evenaren.

De laatste dag van het ONK startte Van Vark met de 400 meter wisselslag. Het eerste deel van race liep niet zoals gehoopt, maar in het tweede deel herpakte ze zich en tikte ze aan op 5.19.46. Tot slot stond ze aan de start voor de 100 meter schoolslag waarbij ze op 1.14.29 aantikte, wat haar snelste seizoentijd is. Het toernooi werd voor GZC DONK afgesloten door Mellah met de 200 meter rugslag. Hij zat lekker in de wedstrijd en tikte aan op 2.21.27, wat een pr van bijna 10 seconden betekende.