Sinterklaas is nauwelijks voorbij en het volgende feest dat veelal om eten draait, nadert alweer. Dit jaar is het extra belangrijk om onze weerstand op pijl te houden, en daar hebben ze bij Jumbo Hagendoorn een goede tip voor: foodswaps.

Wat zijn foodswaps, vraag je je nu waarschijnlijk af. Of misschien denk je wel ‘het is toch logisch dat sommige gerechten gezonder zijn dan andere’. Maar, daar gaat het juist om bij de foodswaps van Jumbo! Ze maken onze favoriete gerechten veel gezonder door slechts één of twee ingrediënten te ‘swappen’. Zo lukt het ons allemaal om tijdens die tussendagen gezond te blijven!

Nu hoor ik je denken ‘Geef eens een voorbeeld’. Kijk maar eens mee:

Neem bijvoorbeeld een guilty pleasure van velen, de pizza. Maar nu vervang je de deegbodem door een bodem van bloemkool. Veel meer groenten en veel minder calorieën.

Nou nog eentje dan. Ruil in de klassieke brownies het ingrediënt chocolade eens om voor bieten. Deze bevatten al snel de helft minder suiker! En ze bevatten dus ook nog eens het goede wat de groente te bieden heeft.

Meer inspiratie opdoen of jouw foodswap nog niet gevonden? Kijk dan eens op de site: www.jumbo.com/inspiratie/foodswap