De eerste cursus ‘stevig op de been’ van SPORT.GOUDA is succesvol afgerond. Er hebben in totaal acht mensen hun valpreventie diploma gehaald! Gefeliciteerd!

Tijdens de cursus hebben de deelnemers onder meer geleerd hoe ze in huis en in de eigen omgeving valrisico’s kunnen verminderen. Ook hebben de deelnemers geleerd hoe ze na een val naar een stoel kunnen kruipen en weer op de stoel kunnen komen.

Zodra de datum voor de volgende cursus bekend is, laat SPORT.GOUDA dit weten.

‘Stevig op de been’ helpt ouderen om vallen te voorkomen
Bewegen is belangrijk voor lichaam en geest, zeker voor ouderen. Naast de invloed op motorische vaardigheden is ook het sociale element van bewegen erg belangrijk. In Gouda is zo’n 20% van de inwoners ouder dan 65 jaar en dit aantal neemt met de jaren alleen maar toe. Het is dus van groot belang dat deze leeftijdsgroep mobiel blijft. Angst na een (bijna) val maakt mensen onzeker. Door ouderen over valangst heen te helpen wordt een belangrijke drempel om aan beweegactiviteiten deel te nemen weggenomen. SPORT•GOUDA speelt hierop in en biedt, samen met Goudse zorgaanbieders, een speciale training aan om het vallen door ouderen te voorkomen. 

Zie ook www.sportpuntgouda.nl/over-ons/nieuws/76/sportgouda-start-met-valpreventietraining