De pollen vliegen door de lucht en voor veel mensen betekent dit dat ze last krijgen van hooikoorts. In tegenstelling tot jeukende en tranende ogen door midden in de wervelwind van pollen te staan, kun je juist ook hele droge ogen krijgen van het binnen zitten.

Binnen zitten is op zichzelf niet zo erg, maar vooral het staren naar een beeldscherm van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat is vooral de boosdoener. Wat kun je echter doen tegen die droge ogen en wat zijn de gevolgen van het staren naar een scherm?

Wat zijn droge ogen eigenlijk?
Hoewel de naam voor zich spreekt, heb je bij droge ogen niet alleen last van droge ogen. Doordat je ogen namelijk droog aanvoelen, kun je ook het idee hebben dat er iets op je oog zit. Ook kun je rode, vermoeide en branderige ogen hebben of gaan je ogen juist tranen, omdat je ogen zo droog zijn. Verder kun je merken dat je last hebt van wazig zicht. Veelal krijg je last van droge ogen, omdat je langdurig naar een beeldscherm staart en daardoor weinig knippert. Terwijl mensen gemiddeld twintig keer per minuut knipperen met hun ogen, is dit achter een beeldscherm slechts vier keer per minuut. Tijd om daar dus iets aan te veranderen!

Hoe kun je minder droge ogen krijgen?
Droge ogen zijn natuurlijk hartstikke vervelend, maar de oplossingen zijn er gelukkig in overvloed. Om te beginnen kun je proberen om vaker te knipperen als je achter een beeldscherm zit, zodat je ogen bevochtigd blijven. Ook wordt de 20-20-20 regel aangeraden, waarbij je elke 20 minuten 20 seconden lang op 20 meter afstand kijkt. Naast dat je ogen minder droog worden, helpt deze regel ook om bijziendheid te voorkomen. Je traint je ogen hiermee namelijk om op verschillende afstanden te kijken, waardoor de bolling van je oog niet of minder aangetast wordt. Blijf je last houden van droge ogen? Dan wordt het tijd om een bezoekje aan de opticien te brengen.

Lenzen voor droge ogen
Wanneer je last hebt van droge ogen, lijkt het logisch dat je lenzen nodig hebt met een hoog watergehalte. Dit is echter onwaar, omdat het watergehalte iets zegt over hoeveel water een lens nodig heeft om de juiste vorm te houden. Belangrijker is het om te kijken naar de eigenschap ‘silicone hydrogel’, omdat dit flexibele materiaal veel meer zuurstof doorlaat. Meer zuurstof betekent minder droge ogen en dat is wat we willen! Dailies Total 1 zijn lenzen die erg aan te raden zijn voor mensen met droge ogen. Bovendien kun je online lenzen bestellen, waardoor je geen triggers voor je hooikoorts hoeft te trotseren.